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Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein Zustand der tiefen Entspannung, der auch als Trance bezeichnet wird. In diesem Zustand ist der Geist besonders empfänglich für Suggestionen und Veränderungen im Denken, Fühlen und Verhalten. Hypnose wird häufig als therapeutisches Werkzeug eingesetzt, um Menschen bei der Bewältigung von Ängsten, Stress, Schmerzen oder schlechten Gewohnheiten wie Rauchen oder Übergewicht zu unterstützen. Hypnose kann auch zur Verbesserung der sportlichen Leistung, zur Steigerung des Selbstvertrauens oder zur Förderung der persönlichen Entwicklung eingesetzt werden.
Oft tragen wir Glaubenssätze in uns, die zu unserer Vergangenheit - oder sogar nicht zu uns gehören.
Kennst du die Sätze; Was soll mal aus dir werden? Oder; Das kannst du sowieso nicht?
Als Kleinkind speichern wir sehr viel mehr ab, als ab dem 12. Lebensjahr, denn erst dann ist unser "Türsteher", der Kritische Faktor, der nicht gleich alles speichert und aufnimmt präsent - weil wir selber lernen unsere Erfahrungen zu machen und auch lernen einzuschätzen ob es die richtige oder falsche Reaktion / Aktion war.
Wie funktioniert Hypnose?
Hypnose ist ein mentaler Zustand, bei dem das Bewusstsein und die Aufmerksamkeit einer Person auf bestimmte Gedanken, Ideen oder Empfindungen fokussiert werden, um Veränderungen in Denkmustern, Verhaltensweisen oder Emotionen herbeizuführen. Es handelt sich dabei um einen entspannten und zugleich fokussierten Zustand, in dem das Unterbewusstsein empfänglicher für Suggestionen ist.
Es ist wichtig zu beachten, dass Hypnose keine magische Kontrolle oder Manipulation der Person bedeutet. Die Person bleibt während des gesamten Prozesses bei Bewusstsein und kann die Hypnose jederzeit beenden, wenn sie sich unwohl fühlt. Die Wirksamkeit der Hypnose hängt von der Bereitschaft und Offenheit von dem Klienten resp. der Klientin ab.
Missverständnisse
Hypnose fühlt sich nicht an wie schlafen oder in Ohnmacht sein.
Hypnose ist keine Hirnwäsche.
In Hypnose werden keine Geheimnisse preisgegeben.
In Hypnose ist es nicht möglich, jemanden zu etwas zu zwingen was er/sie nicht möchte.
Es ist nicht möglich im Hypnosezustand stecken zu bleiben.
Man muss nicht an Hypnose glauben um hypnotisiert zu werden.
Es ist nicht so, dass man nach der Hypnose nichts mehr davon weiss.
Falls du Fragen hast, darfst du mich gerne kontaktieren.
Herzliche Grüsse
Hypnose mia via, Anna Felix , Luzern
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