Panikattacken ​

 

Panikattacken fühlen sich oft sehr intensiv und beängstigend an. Häufige Merkmale sind:

• Plötzliche, überwältigende Angst oder Angstgefühl, oft ohne erkennbaren Auslöser

• Herzrasen oder unregelmäßiger Puls, Schwindel oder Benommenheit

• Kurzatmigkeit oder das Gefühl, nicht genug Luft zu bekommen

• Brustschmerzen oder Engegefühl in der Brust

• Zittern, Schwitzen, Kalte oder warme Hitze

• Übelkeit, Magenbeschwerden

• Taubheitsgefühle oder Kribbeln, oft in Händen oder Gesichtern

 

Panikattacken erreichen oft ihren Höhepunkt innerhalb weniger Minuten. Danach klingen sie in der Regel wieder ab, können aber noch Stunden bis Tage anhaltende Nachwirkungen wie Erschöpfung oder Nervosität hinterlassen.

 

​Ängste / Phobien 

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• Angst vor Versagen, Kritik oder Ablehnung
• Spinnenphobie
• Höhenangst 
• Flugangst

• Angst vor engen Räumen

• Angst vor Spritzen oder medizinischen Eingriffen 

• Angst vor Tieren wie Hunden oder Spinnen​

• Soziale Phobie: intensive Angst vor peinlichen Situationen, öffentlich zu sprechen, neue Menschen kennenzulernen

• Lampenfieber in Prüfungssituationen oder vor Präsentationen

• Situationsbasierte Ängste

• Angst vor Autofahren oder Zug, Bus 

• Angst vor engen oder langen Wartezeiten 

• Natur- und Umweltbezogene Ängste / Angst vor Gewittern

• Spezifische Gesundheitsängste, Angst krank zu werden​

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Schmerzen und chronische Schmerzen / Krankheiten 

• Migräne 

• Kopfschmerzen

• Rheuma 

• Arthrose 

• Schmerzlinderung nach OP

• Asthma 

• diverse Allergien 

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Zwänge / Sucht 

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• Zähneknirschen, welches eigentlich eher ein Zähne pressen ist und nicht "nur" Nachts auftritt. 

• Nägelkauen  

• Übermässiges Bedürfnis nach Kontrolle in Bereichen wie Ordnung, Sicherheit oder Sauberkeit. 

 

 

Blockaden (körperlich & seelisch) ​

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Weitere Themen sind:

• Gewichtsprobleme / Abnehmen mit Hypnose

• Stottern

• Schlafstörungen 

• Nervosität / Unruhe 

• Konzentrationsschwierigkeiten

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Falls deine Symptome hier nicht aufgelistet sind, kannst du mich gerne kontaktieren, denn es gibt noch viel mehr. ​

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